굴과 함께 먹으면1 체질별 굴 요리 레시피 겨울이 되면 시장마다 신선한 굴이 가득합니다. “바다의 우유”라 불리는 굴은 그만큼 영양이 풍부해, 아연·타우린·단백질·비타민 B12 등 면역력과 활력을 책임지는 핵심 영양소가 가득 들어 있습니다.하지만 모든 음식이 그렇듯, 굴도 체질에 따라 섭취법이 달라야 진짜 보약이 됩니다.찬 성질의 굴은 열이 많은 체질에게는 좋지만, 몸이 냉한 사람에게는 복통이나 설사를 일으킬 수도 있습니다.이를 바탕으로, 체질별 굴 요리 레시피에 관해 알아보겠습니다.목차1. 태양인 — “열을 내리고 간을 맑히는 굴된장국”2. 태음인 — “순환을 돕는 고소한 굴들깨탕”3. 소양인 — “열을 내려주는 새콤한 굴냉채”4. 소음인 — “속을 따뜻하게 하는 굴들깨죽”5. 체질별 굴 요리 핵심 비교표6. 굴 섭취 후 관리법과 팁7. 체질별.. 2025. 11. 2. 이전 1 다음 728x90
