귤이랑 함께 먹으면 좋은1 귤과 함께 먹으면 좋은 음식 겨울철 대표 과일 귤은비타민 C, 플라보노이드, 식이섬유가 풍부해면역력·피부·혈관 건강에 도움을 줍니다.하지만 산성 과일이라는 특성 때문에귤과 함께 먹으면 귤이 가진 영양소를 최대한 흡수할 수 있는 음식이 있습니다.따라서, 귤과 함께 먹으면 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.목차1. 달걀2. 견과류 (아몬드·호두·캐슈넛)3. 현미·귀리·고구마4. 생선 (고등어·연어)5. 꿀6. 샐러드 채소 (양상추·루콜라)7. 따뜻한 차 (생강차·유자차)8. 귤 영양소 및 및 귤 부작ㅇㅇ 1. 달걀 1-1) 달걀이 좋은 이유달걀 단백질 + 귤 비타민 C면역력 상승근육 회복 & 포만감 증가1-2) 추천 섭취법아침: 삶은 달걀 → 귤 1개귤은 식후에 섭취2. 견과류 (아몬드·호두·캐슈넛) 2-1) 견과류가 좋은 이유비.. 2025. 12. 22. 이전 1 다음 728x90
