두부 가지덮밥1 가지를 이용한 다이어트 식단 가지와 영양학적으로 궁합이 좋은 식재료들을 활용한 다이어트용 가지 요리 방법을 살펴보겠습니다. 목차1. 가지 다이어트용 요리의 핵심 원칙2. 가지 닭가슴살 샐러드 (저탄고단)3. 두부 가지 덮밥 (현미밥 or 곤약밥)4. 가지 토마토 파스타 (저탄수 버전)5. 가지 달걀 오믈렛 (저탄고단)6. 가지를 활용한 다이어트용 식단 구성 팁7. 가지를 먹어야하는 이유 및 가지와 궁합이 좋은 음식8. 가지 부작용 및 가지 대신 먹을 수 있는 음식 1. 가지 다이어트용 요리의 핵심 원칙 2. 가지 닭가슴살 샐러드 (저탄고단) 2-1) 재료 (1인분 기준):- 가지 1개 - 닭가슴살 100g - 방울토마토 5개 - 양상추 또는 루꼴라 한 줌 - 마늘 1쪽 - 발사믹 식초 1작은술 + 올리브유 1.. 2025. 8. 30. 이전 1 다음 728x90
