매실 적정 섭취량1 6월 제철음식 매실 올바른 섭취방법 및 고르는 방법 매실은 건강에 많은 이점을 제공하는 식품이지만, 적절한 방법으로 섭취하지 않으면 건강에 해로울 수 있습니다. 매실을 안전하게 섭취하는 방법을 알아보고, 매실의 다양한 섭취 방법을 소개합니다.목차1. 매실 섭취 시 주의사항 2. 매실 섭취에 대한 궁금증3. 매실 섭취에 대한 팁4. 좋은 매실 고르는 방법5. 매실의 수확시기6. 매실 보관 방법7.6월 제철음식 매실의 장점과 단점 1. 매실 섭취 시 주의사항 ① 생으로 섭취 금지매실은 생으로 먹으면 독성이 있을 수 있습니다. 매실 속 아미그달린이라는 물질이 체내에서 독성을 띨 수 있으므로 반드시 가공해서 섭취해야 합니다.② 과다 섭취 금지매실은 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 과다 섭취하면 위산 과다 분비로 인한 위염이나 소화불량을 유발할 수 있습니다. 하루.. 2024. 6. 3. 이전 1 다음 728x90