멍게와 궁합1 키조개 영양소 키조개는 우리나라를 포함한 동아시아 지역에서 고급 식재료로 인식되는 해산물입니다.특히 관자(패주의 근육) 부위가 인기가 많으며, 부드러운 식감과 고소한 맛으로 유명합니다.키조개는 영양적으로도 매우 우수한 식품으로, 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 따라서, 키조개가 가진 영양소에 대해 살펴보겠습니다. 목차1. 단백질 (Protein)2. 타우린 (Taurine)3. 비타민 B군4. 미네랄 (무기질)5. 오메가-3 지방산 (EPA & DHA)6. 소라와 궁합이 좋은 음식 및 소라와 궁합이 나쁜 음식7. 멍게와 궁합이 좋은 음식 및 멍게와 궁합이 나쁜 음식1. 단백질 (Protein) - 풍부한 고단백 식품으로, 근육 생성과 유지에 도움을 줍니다.- 지방 함량이 낮아 다이어트 식단에도 적합합니다... 2025. 5. 10. 이전 1 다음 728x90
