면연력 강화 음식 추천1 환절기 면역력을 강화하는 음식 5가지, 환절기 추천 음식, 환절기 예방 계절의 변화는 단순한 날씨만 변화하지 않습니다. 바로 우리 몸, 특히 면역 체계에도 영향을 미칩니다. 기온의 변동이 심해지면 감기와 같은 질병에 대한 취약성이 높아집니다. 이럴 때일수록 몸의 면역력을 강화시켜 환절기 건강관리에 신경을 써야 합니다. 지금부터 환절기 면역력을 강화시키는 음식 5가지를 소개하겠습니다. 👉봄철 춘곤증에 도움이 되는 음식 바로가기 1. 생강 생강은 단순히 식사에 풍미를 더하는 것이 아닙니다. 또한 면역력을 높이는 데에도 강력한 동맹자입니다. 생강의 활성 화합물인 진저롤과 쇼가올 덕분에 생강은 혈액 순환을 돕고 몸을 따뜻하게 해 줍니다. 요리에 첨가하든 차로 섭취하든 생강은 면역 체계에 꼭 필요한 지원을 제공할 수 있습니다. 1-1) 생강의 영양소 생강에는 강력한 항산화 및 항염증.. 2024. 3. 28. 이전 1 다음 728x90