복분자 비타민1 8월 제철음식 복분자 주요 영양소 및 복분자 효능 블루베리, 산딸기 등과 비슷한 겉모습을 한 복분자는 즙, 농축액 그리고 다양한 음료의 재료로 활용도가 높습니다. 특히 8월 제철음식으로 영양가가 높습니다. 복분자의 주요 영양소와 복분자의 효능에 대해 알려드리겠습니다.목차1. 복분자의 주요 영양소2.복분자를 먹어야 하는 이유. 3. 복분자 보관방법1. 복분자의 주요 영양소1-1) 비타민 C:항산화 작용을 통해 세포를 보호하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 피부 건강과 콜라겐 생성에도 중요합니다.기능: 강력한 항산화제 역할을 하여 면역 체계를 강화하고 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 개선합니다.섭취 효과: 감염 저항력 증가, 상처 치유 촉진, 피부 건강 개선.1-2)비타민 A:시력 건강을 유지하.. 2024. 8. 22. 이전 1 다음 728x90