아침 공복 셀러리1 공복에 먹으면 좋은 채소 셀러리의 영양소와 효능 셀러리는 매우 영양가가 풍부한 채소로, 우리 몸에 다양한 이점을 제공합니다. 특히 공복에 먹으면 좋은 채소 중 하나로 셀러리의 영양소와 셀러리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 목차1. 셀러리의 영양소2. 셀러리를 먹어야하는 이유3. 공복에 먹으면 좋은 채소4. 공복에 먹으면 좋은 과일 1. 셀러리의 영양소1-1) 비타민 K 비타민 K는 우리 몸에서 혈액응고에 중요한 역할을 합니다. 상처가 나면 혈액이 응고되어 상처를 치료하는데 이때 비타민 K가 필요합니다. 또한 골 건강에도 도움을 줍니다. 1-2) 비타민 A 비타민 A는 시력을 유지하는 데 필수적입니다. 눈 건강을 유지하는 데 도움을 주며, 피부와 점막의 건강을 지킵니다. 1-3) 비타민 C 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한.. 2024. 5. 16. 이전 1 다음 728x90