우엉 항염증효과1 봄 제철 채소 우엉의 장점과 뿌리채소 우엉의 효능 과학적으로 Arctium lappa(악피움 라파- 뿌리채소)로 알려진 우엉은 유럽과 아시아가 원산지인 2년생 식물이지만 현재는 약용 특성으로 인해 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 길고 가느다란 뿌리와 넓은 잎은 수세기 동안 전통 의학, 특히 아시아 문화에서 사용되어 왔습니다. 우엉 뿌리에는 항산화제, 비타민, 미네랄을 포함한 필수 영양소가 들어 있습니다. 상당한 양의 비타민 B6, 엽산, 망간, 칼륨 및 인이 함유되어 있어 균형 잡힌 식단을 위한 좋은 식재료입니다. 특히 우엉은 봄 제철 채소로 이 시기 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. 지금부터 봄 제철 채소 우엉의 장점과 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 피부 건강 증진 능력 우엉의 가장 유명한 효능 중 하나는 피부 건강 증진 능력이 탁월합니다. 우.. 2024. 3. 14. 이전 1 다음 728x90