우엉와 궁합이 나쁜 음식1 우엉과 궁합이 나쁜 음식 3가지, 우엉과 함께 먹으면 안되는 채소 3가지 쌉쌀한 맛과 아삭아삭한 식감으로 잘 알려진 우엉은 필수 영양소가 풍부한 뿌리채소입니다. 비타민 B6, 엽산, 비타민 E뿐만 아니라 칼륨, 망간, 철분과 같은 미네랄을 함유하고 있는 우엉은 특히 봄에 먹으면 좋은 식재료 입니다. 우엉의 장점과 효능 바로가기👆 하지만 이렇게 좋은 우엉과 궁합이 나쁜 식재료가 있습니다. 함께 먹을 경우 서로의 영양소를 파괴하고 해를 끼치는 우엉와 나쁜 궁합을 가진 음식 3가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 감자 1-1) 우엉과 감자를 함께 먹으면 안되는 이유 소화불량 우엉과 감자에는 특정 개인의 소화에 문제를 일으킬 수 있는 화합물이 포함되어 있습니다. 우엉은 섬유질의 일종인 이눌린 함량이 높기 때문에 일부 사람들에게는 소화가 어려워 복부 팽만감이나 가스가 발생할 수 있습니다... 2024. 3. 15. 이전 1 다음 728x90