일교차 건강 관리1 체온을 올려주는 음식 5가지 감기, 독감, 각종 면역 질환을 예방하려면 체온이 떨어지지 않도록 내부에서 따뜻함을 유지해주는 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 필요합니다.따라서, 몸을 따뜻하게 해주어 체온을 올려주고, 면역력을 강화시켜 주는 음식 5가지에 대해 살펴보겠습니다.소개해드리는 음식은 체온을 올려줄 뿐 만 아니라, 비타민과 항산화 물질이 풍부해 건강까지 챙길 수 있는 효과가 있습니다. 목차1. 항산화 영양소 가득한 호박2. 기력 회복과 간 건강을 돕는 부추3. 칼슘과 타우린의 보고, 새우4. 눈 건강과 면역력의 친구, 당근5. 아이들 간식으로도 좋은 영양 폭탄, 밤6. 부추와 함께 먹으면 좋은 음식7. 호박과 궁합이 좋은 음식과 호박 요리 방법1. 항산화 영양소 가득한 호박 호박에는 카로티노이드 색소가 풍부하게 들어 있어 항산화 .. 2025. 5. 1. 이전 1 다음 728x90
