자두 프룬1 생자두와 말린 자두의 차이점 및 자두 다이어트 방법 생자두와 말린 자두는 같은 과일이지만, 가공 방식의 차이로 인해 영양 성분, 칼로리, 효능, 다이어트 효과에서 뚜렷한 차이를 보입니다.따라서 생자두와 말린 자두의 차이점에 대해 자세히 살펴보겠습니다.목차1. 생자두 vs 말린 자두(프룬) – 영양소 비교2. 다이어트 측면에서 비교3. 말린 자두, 프룬이 다이어트에 불리할 수 있는 이유4. 다이어트에 효과적으로 자두 섭취하는 방법5. 다이어트에는 생자두가 더 유리한 이유 요약표6. 자두 영양소 및 자두를 먹어야하는 이유7. 신선한 자두 고르는 방법1. 생자두 vs 말린 자두(프룬) – 영양소 비교 2. 다이어트 측면에서 비교 2-1) 생자두가 다이어트에 더 적합한 이유 3. 말린 자두, 프룬이 다이어트에 불리할 수 있는 이유 3-1) 당분과 칼로리가 농축되.. 2025. 7. 13. 이전 1 다음 728x90
