전어무조림1 체질별 전어 요리와 요리 방법 체질별 전어 요리와 요리 방법가을에 영양소가 풍부해지는 전어는 다양한 영양소를 가지고 있지만 체질별 조리방법에 따라 우리 몸에 도움이 될 수도 있고, 건강을 해칠 수도 있습니다.따라서, 체질별(태양인·태음인·소양인·소음인) 전어 요리와 요리방법에 관해 알아보겠습니다.목차1. 태양인 – 전어 무조림2. 태음인 – 전어 소금구이 / 된장양념구이3. 소양인 – 전어 회무침 / 초밥4. 소음인 – 전어 탕 (맑은탕 또는 매운탕)5. 체질별 전어 요리와 요리 방법 요약표6. 체질별 전어 섭취법 및 전어 영양소7. 전어 부작용 및 전어 대신 먹을 수 있는 음식1. 태양인 – 전어 무조림 1-1) 특징: 소화기 약함, 간열(肝熱) 많음 → 담백하고 소화 잘 되는 조림 요리 적합1-2) 이유: 태양인은 간 열(肝熱)이.. 2025. 10. 11. 이전 1 다음 728x90
