참외 항산화1 8월 제철음식 참외의 영양소와 참외를 먹어야 하는 이유 여름철 상큼한 과일 중 하나인 참외는 단순히 맛있는 과일이 아닙니다. 참외는 건강에 이로운 다양한 영양소를 포함하고 있어 우리의 몸에 많은 도움이 됩니다. 따라서 7월 8월 제철음식인 참외의 영양소와 참외를 먹어야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다. 목차1. 참외의 주요 영양소2. 참외를 먹어야 하는 이유3. 참외를 효과적으로 섭취하는 방법 4. 7월 8월 제철음식 바로가기5. 7월 8월 제철음식 레시피1. 참외의 주요 영양소 참외는 많은 영양소를 포함하고 있는 과일로, 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 주요 영양소로는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 있습니다.1-1) 비타민 C참외는 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로 작용하여 체내 자유 라디칼을 중화시키고 면역력을 강화하는 데.. 2024. 8. 4. 이전 1 다음 728x90