체온을 올리는1 체질별 겨울철 보양국 면역력에 좋은 탕 요리법 추위로 떨어진 체온을 끌어올리고, 면역력을 보강하며,지친 장기와 소화기를 회복시키는 데 국·탕만큼 좋은 음식도 없습니다.하지만 보양 국·탕이라고 해서모든 사람에게 똑같이 좋은 것은 아닙니다.체질에 맞지 않는 국·탕은 오히려 속을 더 차게 하거나 열을 과도하게 올릴 수 있습니다.이를 바탕으로, 사상체질(태양인·태음인·소양인·소음인)별 겨울철 보양국 면역력에 좋은 탕 요리법에 대해 알려드리겠습니다.목차1. 태양인 체질 – 열은 내리고 기운은 보강하는 맑은 국2. 태음인 체질 – 체력 회복에 좋은 진한 국물 보양탕3. 소양인 체질 – 열을 내려주는 가벼운 해장형 국4. 소음인 체질 – 속을 따뜻하게 보호하는 진정한 보양탕5. 체질별 겨울 보양 국·탕 요약표6. 체온을 올리는 음식 및 수족냉증에 좋은 차7. 독.. 2026. 1. 25. 이전 1 다음 728x90
