체질에따른 고등어조리방법1 체질별 고등어 요리 레시피 사상의학(태양인·태음인·소양인·소음인)을 바탕으로 체질별 특징에 맞춰 건강하고 안전하게 먹을 수 있는 체질별 고등어 요리 레시피에 대해 알아보겠습니다.모두 집에서 쉽게 따라 할 수 있도록 재료·양념·조리법을 단계별로 정리했습니다.목차1. 태양인 – 무 넣은 고등어 된장조림2. 태음인 – 매콤한 고등어 김치조림3. 소양인 – 레몬 고등어 구이4. 소음인 – 따뜻한 고등어 생강조림5. 체질별 고등어 요리 레시피 요약6. 체질별 고등어 먹는 법 및 고등어와 궁합이 좋은 음식7. 고등어 단점 및 고등어와 함께 먹으면 안되는 음식1. 태양인 – 무 넣은 고등어 된장조림 👉 기름기를 줄이고 소화를 돕는 무와 된장을 활용1-1) 재료 (2인분)고등어 1마리 (손질된 것)무 200g (도톰하게 썰기)된장 1큰술간장 .. 2025. 9. 17. 이전 1 다음 728x90
