커큐민이랑 함께 먹으면1 커큐민과 함께 먹으면 안되는 음식 커큐민(Curcumin)은 강황(turmeric)의 주요 활성 성분으로, 항염, 항산화, 항암 효과 등 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 하지만 몇몇 음식이나 성분과 함께 섭취할 경우, 흡수율이 떨어지거나 부작용 가능성이 높아질 수 있습니다. 따라서, 커큐민과 함께 먹으면 안되는 음식과 그 이유에 대해 살펴보겠습니다. 목차1. 고지방 음식 (과도한 포화지방)2. 철분이 풍부한 음식3. 항응고 작용이 있는 음식 또는 약물4. 과도한 산성 음식5. 알코올6. 기타 주의 사항7. 커큐민과 함께 먹으면 안되는 음식 요약8. 커큐민 복용방법 및 커큐민과 함께 먹으면 좋은 음식1. 고지방 음식 (과도한 포화지방) 1-1) 이유: 커큐민은 지용성이므로 지방과 함께 먹으면 흡수가 잘 됩니다. 하지만 과도한 포화.. 2025. 6. 30. 이전 1 다음 728x90
