태양인 수족냉증1 체질별 수족냉증 완화를 위한 생활 루틴 많은 사람들이 겨울만 되면 손발이 차가워지는 걸 자연스럽게 여기지만, 실제로 수족냉증은 체온 조절 기능의 불균형에서 시작됩니다.말초 혈액순환 저하,스트레스·교감신경 항진,근육량 부족,저체온성 식습관,빈혈·갑상선 기능 저하(의학적 원인 가능) 등이 있습니다.이를 바탕으로 체질별 수족냉증 완화를 위한 생활 루틴에 관해 알아보겠습니다.목차1. 수족냉증을 체질별로 접근해야 하는 이유2. 모든 체질을 위한 공통 루틴 및 수족냉증 악화시키는 습관3. 태양인 (열 많은 체질) 하루 루틴4. 태음인(담·순환정체형) 하루 루틴5. 소양인(상열·하냉형) 하루 루틴6. 소음인(냉·기허형) 하루 루틴 7. 체질별 주간 루틴 정리 및 요약표8. 체온을 올리는데 좋은음식 및 수족냉증에 좋은 차 1. 수족냉증을 체질별로 접근해야 .. 2025. 12. 4. 이전 1 다음 728x90
