귤 달걀1 귤과 함께 먹으면 좋은 음식 겨울철 대표 과일 귤은비타민 C, 플라보노이드, 식이섬유가 풍부해면역력·피부·혈관 건강에 도움을 줍니다.하지만 산성 과일이라는 특성 때문에귤과 함께 먹으면 귤이 가진 영양소를 최대한 흡수할 수 있는 음식이 있습니다.따라서, 귤과 함께 먹으면 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.목차1. 달걀2. 견과류 (아몬드·호두·캐슈넛)3. 현미·귀리·고구마4. 생선 (고등어·연어)5. 꿀6. 샐러드 채소 (양상추·루콜라)7. 따뜻한 차 (생강차·유자차)8. 귤 영양소 및 및 귤 부작ㅇㅇ 1. 달걀 1-1) 달걀이 좋은 이유달걀 단백질 + 귤 비타민 C면역력 상승근육 회복 & 포만감 증가1-2) 추천 섭취법아침: 삶은 달걀 → 귤 1개귤은 식후에 섭취2. 견과류 (아몬드·호두·캐슈넛) 2-1) 견과류가 좋은 이유비.. 2025. 12. 22. 이전 1 다음 728x90
