발효식품 체질1 체질에 맞는 발효식품 선택법과 이유 요거트, 김치, 된장, 치즈, 청국장…발효식품은 장 건강과 면역력에 좋다고 알려져 있지만발효식품은장을 자극하고기혈 순환을 움직이며열·냉 균형에 영향을 주는 음식이기 때문에👉 체질에 따라 약이 되기도, 독이 되기도 합니다.이를 바탕으로, 체질에 맞는 발효식품 선택법과 이유에 대해 알아보겠습니다. 목차1. 태양인(太陽人) – 열 많고 상체 기운 강한 체질2. 태음인(太陰人) – 체격 크고 대사 느린 체질3. 소양인(少陽人) – 열 많고 소화력 좋은 체질4. 소음인(少陰人) – 속이 차고 소화 약한 체질5. 체질별 발효식품 요약표6. 발효식품 섭취 공통 원칙7.김치가 안 맞는 체질을 위한 대체식품 및 배추와 궁합이 좋은 음식1. 태양인(太陽人) – 열 많고 상체 기운 강한 체질 1-1) 체질 특징열이 위로 .. 2025. 12. 28. 이전 1 다음 728x90
