비염에 나쁜음식2 감기나 비염을 악화시키는 음식과 이유 감기나 비염이 있을 때는눈물·콧물·코막힘·기침·목 건조·가래·두통·코 안 붓기 같은 증상이 반복됩니다.감기나 비염의 경우 섭취하는 음식에 따라 영향을 받기도 합니다.섭취 하는 음식이 염증을 증가시키거나, 점액을 더 많이 만들고,코·기관지를 더욱 건조하게 만들기 때문입니다.이를 바탕으로 감기나 비염을 악화시키는 음식과 이유를 의학과 영양학적으로 살펴보겠습니다. 목차1. 매운 음식 & 튀김류 및 기름진 음식2. 우유·치즈·유제품(일부 체질에서) & 일부 발효식품·강한 향의 음식3. 술(알코올) & 과도한 단 음식·설탕4. 시고 자극적인 과일 & 빙과류·아이스커피·찬 음료5. 밀가루 음식 & 삼겹살·곱창 등 고지방 육류6. 가공식품·인스턴트 식품 & 카페인 과다 음식7. 감기·비염 증상별 피해야 할 음식 요약.. 2025. 12. 7. 체질에 따른 계절별 비염 관리법 비염은 계절마다 증상이 달라지고, 사람의 체질에 따라 악화 요인과 회복 포인트 또한 크게 달라집니다.이를 바탕으로, 사상체질(태양·태음·소양·소음) 기준으로, 봄·여름·가을·겨울 각각 비염을 어떻게 관리하면 좋은지 체질에 따른 계절별 비염 관리법에 대해 알아보겠습니다. 목차1. 태양인 계절별 비염 관리법2. 태음인 계절별 비염 관리법3. 소양인 계절별 비염 관리법4. 소음인 계절별 비염 관리법5. 체질별 계절 공통 “비염 예방 루틴”6. 비염에 좋은 음식과 비염에 나쁜 음식7. 비염에 좋은 차 및 비염에 도움이 되는 운동1. 태양인 계절별 비염 관리법 1-1) 태양인 특징 요약폐 기능이 약하고 흉곽이 답답해지기 쉬움상체에 열이 몰리기 쉬워 코막힘·두통이 잦음스트레스에 예민하면 증상 악화1-2) 태양인 .. 2025. 12. 1. 이전 1 다음 728x90
