삼계탕을 먹으면 안되는1 체질별 삼계탕 섭취 가이드 및 체질별 삼계탕 레시피 삼계탕은 보양식이라 "많이 먹을수록 좋은 음식"이 아니라, 체질과 계절에 맞게 조절해야 진짜 보약이 됩니다.따라서, 체질별 하루 권장 섭취량 및 계절별 보완법과 체질별 삼계탕 레시피에 대해 알아보겠습니다.목차1. 태양인2. 태음인3. 소양인4. 소음인5. 체질별 삼계탕 섭취 가이드6. 체질별 삼계탕 레시피 및 기본 조리법7. 체질에 따른 삼계탕 섭취 방법 및 다이어트 삼계탕 레시피8. 삼계탕을 먹으면 안되는 사람 및 삼계탕 대신 먹을 수 있는 것 1. 태양인 1-1) 권장 섭취량- 닭고기 살코기 100~150g (반 마리 이하)- 국물은 소량만(한두 국자), 기름기 제거 후 섭취- 곁들임 채소(무, 도라지) 비중을 늘릴 것1-2) 계절별 보완법- 여름: 무, 도라지, 배 등을 넣어 시원·담백하게 → 더.. 2025. 9. 30. 이전 1 다음 728x90
