석류 항산화2 석류의 건강 효능 및 석류 하루 섭취량 석류는 고대부터 “젊음과 생명의 상징”으로 불렸던 과일입니다.붉은 알맹이 속에는 강력한 항산화 물질, 여성 호르몬 유사 성분, 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있어 피부 건강, 갱년기 증상 완화, 심혈관 보호, 면역 강화 등온몸의 균형을 잡아주는 천연 건강식품으로 평가받고 있습니다.이를 바탕으로 석류의 건강 효능 및 석류 하루 섭취량에 관해 알아보겠습니다.목차1. 피부 미용과 노화 방지2. 여성 호르몬 균형 & 갱년기 증상 완화3. 심혈관 건강 보호 및 혈액 순환 촉진과 빈혈 예방4. 항암 효과 및 세포 보호5. 뇌 건강 강화 및 기억력 개선 및 면역력 강화 및 감기 예방6. 소화 기능 개선과 장 건강 및 체중 관리와 다이어트 보조 효과7. 항염증 & 세포 재생 작용 및 남성 건강에도 좋은 석류8. 석류.. 2025. 11. 5. 석류의 주요 영양성분 석류는 여성의 과일, 피부의 과일, 젊음의 상징으로 불리고 있습닏.고대 페르시아에서부터 ‘신이 내린 열매’로 불리며, 미의 여신 아프로디테와 관련된 전설이 있을 만큼 사랑과 생명력의 상징으로 여겨졌던 과일이 바로 석류입니다.하지만 단순히 아름다움의 상징에 그치지 않고, 현대 영양학적으로도 석류는 놀라울 만큼 다양한 영양성분을 지니고 있습니다.이를 바탕으로 석류의 주요 영양성분에 관해 알아보겠습니다.목차1. 폴리페놀 (Polyphenols)2. 푸니칼라진(Punicallagin)3. 푸닉산(Punicic Acid) 및 안토시아닌(Anthocyanin)4. 식이섬유 (Dietary Fiber) 및 비타민 C5. 칼륨 (Potassium) 및 엽산 (Folic Acid)6. 석류의 항산화력 비교7. 석류의 기.. 2025. 11. 4. 이전 1 다음 728x90
