소음인 방광염3 방광염에 좋지 않은 음식과 그 이유 및 방광염을 악화시키는 음식 “방광염에 절대 조심해야 할 음식”을 체계적으로 정리해서 알려드릴게요.방광염은 단순히 감염만의 문제가 아니라,👉 방광 점막의 민감성👉 체내 염증 반응👉 신장·하초(아랫배) 기능👉 식습관이 네 가지가 복합적으로 작용합니다.따라서 어떤 음식은 방광을 자극하여 통증과 빈뇨를 심하게 만들고, 회복 기간을 길게 만듭니다.이를 바탕으로, 방광염에 좋지 않은 음식과 그 이유 및 방광염을 악화시키는 음식에 대해 알아보겠습니다.목차1. 매운 음식(자극적인 양념류) 및 커피·카페인 함유 음료2. 자극적인 짠 음식(나트륨 과다) 및 산성 과일(신맛 강한 과일)3. 탄산음료 및 술(알코올)4. 설탕·고당류 음식 및 밀가루 음식5. 찬 음식·얼음 음료 및 토마토·토마토 주스6. 튀긴 음식·기름진 음식 및 훈제·가공육7.. 2025. 11. 18. 체질별 방광염 재발 방지 생활 루틴 및 체질별 방광염 재발 방지 방법 방광염은 약만 먹는다고 끝나지 않고,👉 체질적 약점 + 생활습관이 두 가지가 맞물릴 때 반복적으로 생기기 때문에 체질 기반 루틴 관리가 가장 중요합니다.이를 바탕으로, 체질별 방광염 재발 방지 생활 루틴 및 체질별 방광염 재발 방지 방법에 대해 살펴보겠습니다.목차1. 태양인 방광염 재발 방지 루틴2. 태음인 방광염 재발 방지 루틴3. 소양인 방광염 재발 방지 루틴4. 소음인 방광염 재발 방지 루틴5 . 체질별 재발 방지 루틴 요약6. 방광염 원인과 자가진단방법 및 방광염 대처법1. 태양인 방광염 재발 방지 루틴 (상체열 많음 / 하초 기운 약함 / 스트레스에 취약)1-1) 아침 루틴① 미지근한 물 한 컵→ 과도한 상열을 완화하고 밤새 굳은 순환을 풀어줌② 5분 스트레칭→ 특히 복식호흡 + 가슴 열기 .. 2025. 11. 17. 체질별 방광염 대처법 방광염은 단순 감염처럼 보여도 체질 특성에 따라 악화 요인이 다르고, 대처방법도 다릅니다.이를 바탕으로, 체질별 방광염 대처법에 대해 알아보겠습니다.목차1. 태양인 방광염 대처방법2. 태음인 방광염 대처방법3. 소양인 방광염 대처방법4. 소음인 방광염 대처방법5. 체질별 방광염 대처법 요약표6. 방광염 원인과 방광염 자가진단방법1. 태양인 방광염 대처방법 (폐와 흉격의 기운이 강하고 간 기능이 약한 체질)1-1) 태양인의 방광염 특징- 체열이 높고 기운이 위로 치솟기 쉬워 하초(아랫배) 기능이 약해져 방광염이 잘 생길 수 있음.- 스트레스를 받으면 간 기능이 떨어지며 면역이 불안정해져 재발하기 쉬움.- 배뇨 시 화끈거림, 잔뇨감이 매우 강하게 나타나는 편.1-2) 태양인의 핵심 대처 포인트- “열을 내려.. 2025. 11. 16. 이전 1 다음 728x90
