소음인 석류2 체질별에 따른 석류 조리법 석류는 ‘여성의 과일’이라 불릴 만큼 풍부한 에스트로겐 유사 성분(엘라그산), 비타민C, 폴리페놀, 안토시아닌이 들어 있어 피부미용, 혈액순환, 갱년기 완화에 탁월한 도움을 줍니다.하지만,한방의 관점에서 보면, 석류의 기운은 약간의 따뜻함(온성) 과 수렴성(기운을 안으로 모으는 성질) 이 있어 모든 체질에 동일하게 좋지는 않습니다.이를 바탕으로, 체질에 따라 석류의 장점을 살리거나 부작용을 완화하는 조리법과 음식의 조합에 등 체질별에 따른 석류 조리법에 관해 알아보도록 하겠습니다.목차1. 태양인 – 기운이 위로 뜨고 열이 많은 체질2. 태음인 – 체격이 크고, 소화는 좋지만 몸에 습기가 많은 체질3. 소양인 – 상체에 열이 많고 하체가 냉한 체질4. 소음인 – 속이 냉하고 기운이 약한 체질5. 체질별 석.. 2025. 11. 11. 체질별 석류 섭취법 석류는 예로부터 ‘여성의 과일’, ‘붉은 루비’라 불리며 미인들의 과일로 알려져 있으며, 항산화 성분과 여성 호르몬 유사 성분이 풍부해 피부 건강, 갱년기 증상 완화, 혈관 건강 개선 등에 탁월한 효능을 가지고 있습니다.하지만 모든 음식이 그렇듯, 체질에 맞게 섭취해야 진짜 약(藥)이 되고, 맞지 않게 먹으면 독(毒) 이 되기도 합니다.이를 바탕으로, 체질별로 석류 섭취법에 관해 알아보겠습니다.목차1. 태양인 (肝大肺小형)2. 태음인 (肺大肝小형)3. 소양인 (脾大腎小형)4. 소음인 (腎大脾小형)5. 체질별 석류 요약표6. 석류 하루 섭취량 및 석류 보관법7. 석류 부작용 및 석류 대체 식품1. 태양인 (肝大肺小형) 1-1) 특징: 상체에 열이 많고 하체가 약함, 외향적이며 활동적.1-2) 성향: 기운이.. 2025. 11. 10. 이전 1 다음 728x90
