체질별 홍합2 체질별 홍합 섭취 방법과 그 이유 체질별(태양인·태음인·소양인·소음인) 홍합 섭취 방법과 이유에 대해 알아보겠습니다.목차1. 태양인 (폐·위장이 약하고 간열이 많은 체질)2. 태음인 (간·소화기 강하나 습담과 비만, 고지혈증에 취약한 체질)3. 소양인 (열이 많고 위장이 약한 체질)4. 소음인 (위장 기능이 약하고 추위를 많이 타는 체질)5.체절별 홍합 섭취 방법과 그 이유 요약표6. 홍합과 함께 먹으면 좋은 음식 및 홍합 영양소7. 홍합 단점 및 홍합을 먹으면 안되는 사람 1. 태양인 (폐·위장이 약하고 간열이 많은 체질) 1-1) 섭취 방법: 홍합 맑은탕, 홍합죽1-2) 이유: 태양인은 간에 열이 잘 오르고 소화력이 약합니다. 기름진 조리법은 부담이 되므로 맑은 국물이나 죽 형태로 섭취하면 소화를 돕고 몸에 열을 가라앉히는 효과가 있.. 2025. 10. 16. 체질별 홍합 섭취법 가을과 겨울이 다가올수록 제철을 맞는 홍합은, 단백질과 타우린이 풍부한 해산물로 예로부터 “바다의 보약”이라 불렸습니다.특히 홍합은 따뜻한 성질(온성)을 가지고 있어 몸의 순환을 돕고, 신장과 간의 기운을 보하는 대표적인 보양식으로 알려져 있습니다.하지만, 체질에 따라 같은 홍합이라도 효과가 천차만별입니다.따뜻한 성질의 홍합은 어떤 사람에게는 활력을 주지만, 또 어떤 사람에게는 열을 더해 피로와 트러블을 유발할 수도 있기 때문입니다.오늘은 사상의학에서 바라본 체질별 홍합 섭취법을 중심으로,체질별 홍합 섭취법에 대해 알아보겠습니다.목차1. 태양인 — “열을 내리고 간을 보하는 홍합요리”2. 태음인 — “순환을 돕고 담을 제거하는 따뜻한 홍합요리”3. 소양인 — “열을 내리고 신장을 보하는 시원한 홍합요리”.. 2025. 10. 15. 이전 1 다음 728x90
