태음인 전어1 체질별 전어 섭취법과 이유 전어는 가을철 별미이자 등푸른 생선으로, 기름기가 많아 체질에 따라 잘 맞기도 하고 부담이 되기도 합니다.따라서, 사상체질(태양인·태음인·소양인·소음인) 관점에서 체질별 전어 섭취법과 이유에 관해 알아보겠습니다.목차1. 태양인 (폐대·간소 체질)2. 태음인 (간대·폐소 체질)3. 소양인 (비대·신소 체질)4. 소음인 (신대·비소 체질)5. 체질별 전어 섭취법 정리6. 전어 부작용 및 전어 대신 먹을 수 있는 음식7. 전어 영양소 및 전어 보관방법1. 태양인 (폐대·간소 체질) 1-1) 특징: 폐 기능은 강하고 간 기능이 약함. 열이 위로 잘 올라가며, 간을 보하는 음식이 좋음.1-2) 전어 섭취법① 권장: 구이, 조림 → 전어의 기름기가 열을 약간 올리므로, 무·양파·생강을 곁들여 열을 내려줌.② 회는 .. 2025. 10. 10. 이전 1 다음 728x90
