5월 제철음식 장어2 장어와 함께 먹으면 안되는 음식 2가지 장어는 5월 제철음식이자 대표적인 스태미나 식품 중 하나 손꼽힙니다. 뮤신과 코드로이 친 이라는 성분이 많아 기력에 회복에 효과가 좋으며 오메가 3 계열 지방산(EPA, DHA)의 함량도 높습니다. 오메가 3 계열 지방산(EPA, DHA)의 경우 혈중 중성지방 농도를 낮추고 혈액 순환을 촉진해 성인병 예방에 도움을 줍니다. 또한, 비타민과 칼슘, 철분 등이 풍부해 피로 해소, 골다공증, 빈혈에 효과가 좋습니다. 5월 제철음식 장어의 영양소4월에서 5월로 넘어가는 시기는 낮과 밤의 기온차가 커지는 시기입니다. 이때 우리 몸은 변화되는 외부온도에 따라 신체온도를 조절하기 위해 에너지 소모가 많아지면서 심한 피로감에 시달리ahealthstory.sosohanjeong.com 장어와 궁합이 좋은 음식4가지아.. 2024. 4. 30. 장어와 궁합이 좋은 음식4가지 아침과 낮 기온차가 크고 외부활동이 많아지는 5월에는 기력을 보충할 수 있는 장어가 제철입니다. 5월 제철음식 장어의 영양소4월에서 5월로 넘어가는 시기는 낮과 밤의 기온차가 커지는 시기입니다. 이때 우리 몸은 변화되는 외부온도에 따라 신체온도를 조절하기 위해 에너지 소모가 많아지면서 심한 피로감에 시달리ahealthstory.sosohanjeong.com5월 제철음식인 장어와 함께 먹으면 좋을 장어와 궁합이 좋은 음식 4가지를 알려드리겠습니다. 궁합이 좋은 음식과 장어를 함께 먹으면 장어의 영양소를 풍부하게 만들어줍니다. 목차대제목2. 복분자3. 깻잎4. 부추 1. 생강1-1) 장어의 영양소단백질: 장어는 근육 성장, 회복 및 전반적인 신체 기능에 필수적인 고품질 단백질의 풍부한 공급원입니다. 오메.. 2024. 4. 29. 이전 1 다음 728x90
