건강이야기253 버섯의 이점 1. 버섯의 좋은 점& 최근 몇 년 동안 버섯은 놀라운 건강상의 이점으로& 많은 관심을 받고 있습니다. 면역력 증진부터 심장 건강 증진에 이르기까지 버섯 다방면에서 우리에게 건강상의 이점을 제공합니다.& 1-1) 면역 체계 지원 버섯은 면역력을 증진시키는 것으로 알려진 화합물인 베타글루칸이 풍부합니다. 이 베타글루칸은 면역 체계를 자극하여 감염과 질병을 방어하는 능력을 향상합니다. 식사에 버섯을 포함하면 일반적인 질병을 예방하고 전반적인 건강을 유지하는 데 필요한 지원을 신체에 제공할 수 있습니다. 1-2) 심장 건강 증진 에르고티오네인과 칼륨은 특정 버섯의 종류에 따라 심장 건강에 좋습니다. 에르고티오네인은 강력한 항산화제 역할을 하여 세포를 산화적 손상으로부터 보호하고 심혈관 질환의 위험을 줄입니다... 2024. 3. 5. 이전 1 ··· 40 41 42 43 다음 728x90
