블루베리를 먹으면 좋은1 체질별(태양인·태음인·소양인·소음인) 블루베리 먹는 방법 블루베리는 항산화·눈 건강·혈관 보호로 유명한 슈퍼푸드입니다.성질: 찬 성질(한성)맛: 달고 약간 시다오행적 성향: 수(水)·목(木)주요 효능:안토시아닌 → 눈·뇌 건강폴리페놀 → 항산화·노화 예방식이섬유 → 장 건강📌 따라서 열이 많은 체질엔 보약,몸이 찬 체질엔 조절이 필요한 과일입니다.블루베리는 차가운 성질을 지닌 과일이기 때문에누구에게나 무조건 좋은 음식은 아닙니다.이를 바탕으로 체질별(태양인·태음인·소양인·소음인) 블루베리 먹는 방법에 관해 알아보겠습니다. 목차1. 태양인 블루베리 섭취법2. 태음인 블루베리 섭취법3. 소양인 블루베리 섭취법4. 소음인 블루베리 섭취법5. 체질별 섭취 시간 요약 및 체질별 하루 권장량6. 블루베리 섭취 시 주의사항7. 블루베리 고르는 방법 및 베리류의 효능8... 2026. 1. 7. 이전 1 다음 728x90
